上班族三月犯困，咖啡来解救
每年的三四月份，对于很多上班族来说都比较难“熬”的日子，公周老是来打扰，哪怕午睡过了也还是觉得昏昏欲睡，总提不起精神似的。早晨也不容易醒来。我们来看看咖啡加盟店的咖啡达人们是如何来从容应对的呢？
咖啡达人们表示：在冬天，由于人体受到寒冷刺激，全身的皮肤毛细血管处于收缩状态，血流量减少，以减少血液流经体表时的热量散失，对维持机体的正常体温起着重要的作用。由于体表的血流量减少，流往内脏的血量就相对增多；春天气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。此时人体内的总血量是相对稳定的，所以供给内脏包括大脑的血液就会相对减少。而大脑在漫长冬季已习惯了“氧气充足”状态下工作，一下子适应不过来，大脑皮层活动就受到了抑制。再加上春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种合格的镇静和催眠作用，使人容易感到困倦和产生睡意。
从立春开始，人的阳气逐渐发。正常情况下人体气血阴阳处于一个动态平衡状态。春天阳气处于外而虚于内，故当养其内虚之阳，有“春夏养阳”之说。春天犯困不是病，但却提示人体出现了亚健康信号，需要引起重视。除去自身机能外，“春困”还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐等多种因素有关，吃过多热性食品，或长期处于空调环境中将加剧“春困”。持续“春困”则意味着身体可能出现肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。
如何赶走“周公”，首先是积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。其次是在饮食调理方面，早餐要吃饱，以提高/增加能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物。
后，上班族们可以拿出后的“杀手锏”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，起到兴奋神经、解决疲倦作用。
咖啡达人们表示：在冬天，由于人体受到寒冷刺激，全身的皮肤毛细血管处于收缩状态，血流量减少，以减少血液流经体表时的热量散失，对维持机体的正常体温起着重要的作用。由于体表的血流量减少，流往内脏的血量就相对增多；春天气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。此时人体内的总血量是相对稳定的，所以供给内脏包括大脑的血液就会相对减少。而大脑在漫长冬季已习惯了“氧气充足”状态下工作，一下子适应不过来，大脑皮层活动就受到了抑制。再加上春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种合格的镇静和催眠作用，使人容易感到困倦和产生睡意。
从立春开始，人的阳气逐渐发。正常情况下人体气血阴阳处于一个动态平衡状态。春天阳气处于外而虚于内，故当养其内虚之阳，有“春夏养阳”之说。春天犯困不是病，但却提示人体出现了亚健康信号，需要引起重视。除去自身机能外，“春困”还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐等多种因素有关，吃过多热性食品，或长期处于空调环境中将加剧“春困”。持续“春困”则意味着身体可能出现肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。
如何赶走“周公”，首先是积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。其次是在饮食调理方面，早餐要吃饱，以提高/增加能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物。
后，上班族们可以拿出后的“杀手锏”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，起到兴奋神经、解决疲倦作用。
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