健康、有助于调节体脂生活,谁带我起航?

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2010-06-13 17:39:00 来源: 神州加盟网 有977人参与
  • 经营范围:咖啡
  • 门店数量:30家
  • 单店投资额:5~10
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  你想有助于调节体脂吗?想保持苗条身材?怎样的方法才健康呢?现在我来向你介绍五种大自然的有助于调节体脂食品。让你轻轻松松甩掉脂肪。

  (1)咖啡:据咖啡加盟描述,喝咖啡也是促进身体的生热作用的良方,可以让卡路里燃烧得更快,有一个研究找了十位年青人和十位年长者,每天喝下适量的咖啡,结果年青人那一组的新陈代谢比率平均加快了11%,年纪比较大的一组也增加了9.5%。

  另外,咖啡也有抑制食欲的感觉,不过喝咖啡记得要适可而止,每天一到两杯就够了,也不能一下子喝太多,不然可能会出现过敏和心悸等症状。

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  (2)肉桂:早在公元前2800年,古代的已经懂得应用肉桂这种香料,历史上其他的文化也曾经把肉桂拿来当祭祀的贡品,肉桂的价格甚至比银还要贵,中世纪的医师也用肉桂来看诊喉咙痛和咳嗽,可见肉桂对人体的好处。近。

  有研究还发现肉桂可以令脂肪细胞对胰岛素反应增加(胰岛素在饮食过程中是生热作用的重要元素),从而可以加快热量的消耗。

  (3)红辣椒:红辣椒里的种子是让辣椒吃下去会发热的原因,红辣椒有减少痛症和抑制瘤子的功用,甚至还有的结果,对身体还有很多好处。只要每一餐加上一茶匙红辣椒粉和一茶匙芥末酱,身体的新陈代谢比率就会增加百分之二十五,是超简单的减重妙方。

  (4)姜:姜的价值几千年来备受肯定,它的生姜醇(gingerols)和姜烯酚(shogaols)成分,有安抚胃部和调整消化系统的作用,还可以减少心血管发炎的机会。

  味道辛辣的姜也可以加快新陈代谢的速度,国际肥胖期刊(international journal of obesity)发表过一篇研究指,姜可以让实验的动物消耗更多的热量,帮助减低体重。下次煮菜时可以加一点姜来调味,还有姜茶和姜的补充剂也有不错的感觉。

  (5)紫菜:紫菜、海苔、昆布等褐藻类(brown seaweed)海洋植物,含有一种叫褐藻素(fucoxanthin)的植物色素,有促进新陈代谢的作用。下次去正宗的日本料理店食饭时,可以叫日式紫菜沙拉来试一下,好吃又健康哦!

  以上让你心动了吗?我们有理由去拒绝加盟大自然有助于调节体脂的活动中吗?

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