咖啡的作用

作为ol中的一员，我想大家对咖啡文化应该都不陌生。有因提神而喝的，有因纯粹喜欢的，还有是专程品味的……

　　但其实咖啡还又另一个功能，可能大家并不是很清楚。那就是咖啡有助于调节体脂。咖啡有助于调节体脂的优佳时间是午饭后三十分钟至一个小时内。那时品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。若是下班前再喝上一杯，并配合适量的步行一定会收到事半功倍的结果。

　　咖啡有助于调节体脂重要的是：不要加糖。如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，很多品牌咖啡加盟店都有奶可供选择。但不管怎样，都不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。同时热咖啡比冰咖啡好：热咖啡可以帮助身体更快地消耗体内的热量。另外，加盟店中某些浅度烘焙的咖啡：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于有助于调节体脂，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利有助于调节体脂。

　　咖啡在高温煮的过程中，还会产生一种有助于耐缺氧化的化合物，它有助于、降低衰老速度、甚至有防止心血管病痛的作用，可以与水果和蔬菜媲美。