献给喜欢的不喜欢的,都合适合喝的咖啡人群!

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2009-12-27 01:18:00 来源: 神州加盟网 有922人参与
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  那份恰如其分的苦,带着浓郁、香醇,使人闻之心动神迷,这就是的魅力。尤其当天气转凉,来上一杯热热的香浓咖啡,自然有一股暖意上心头。不管是走累了,找个可以落坐的地方休息,或是找个可以和朋友聊天的好去处,抑或是办公室里想找个提神的好办法,都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是,咖啡要怎喝才健康?又是哪些人不适合喝咖啡呢?

  咖啡因由于有刺激桥梁神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。对于肠胃系统,它可以帮助消化,帮助脂肪的分解。

  相信很多人都听说喝黑咖啡可以有助于调节体脂,其实,这只是其中的因素之一,咖啡因的确可以加速脂肪的分解,但是同时更要靠肌肉的运动,才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,如果没有经过与之配合的运动,多余的脂肪酸又顺着血流重新流回,重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能发挥真正的有助于调节体脂结果!咖啡本身就有热量,但不多,主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。

  近年,只要是具有有助于耐缺氧化功能的食物都在市场大行其道,一般所熟知的蔬菜水果含丰富a、c、b族维生素的食物,以及在日本相当流行的茶,之所以被视是健康的食物,就是为它们含有丰富的有助于耐缺氧化物质,可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出,咖啡所含的有助于耐缺氧化物质比茶多4倍,更能对抗心血管病痛,且咖啡本身也符合有助于耐缺氧化物的原则,色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的有助于耐缺氧化物质也因着冲泡的方式有所不同,如美式咖啡含有助于耐缺氧化物质量少,而espresso所含的有助于耐缺氧化多。咖啡在加了奶精之后,也不会影其有助于耐缺氧化的作用。

  国外的报告指出:喝咖啡者罹患干眼症的几率,明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关(含嘌呤的滴眼剂,能刺激腺体分泌液体,对眼睛具有某种保作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说,这当然是一个好消息,但要注意的是,咖啡本身具有利尿的作用,即使其中的一些成分具有保护作用,但对于已经罹患干眼症的人,以及有服用任何含有利尿成分药剂的人,必须禁止服用含咖啡因的饮料,以免加剧体内水分的流失。

  一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,但必是在早上或是中午喝(注意:午后到夜晚禁用)。

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查理布朗咖啡
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